精力増強に!積極的に食べたい食べ物11つ

これは、エネルギーと最高のeleuth食品成分11です!

リリース日:2014年1月2日/更新日:2016年12月2日元気な食材や料理
今回は、あなたに最高の10で効果的な特別な食材を紹介します。(※)この記事は、週刊プレイボーイの記事に基づいています

1.ニンニク

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アリシン、Sucodinin、有機ゲルマニウム、セレン、Alitiamine、Ajoenなどは、体に良いと言われる成分が豊富です。特に、有効成分スコロジニンは、疲労物質を代謝し、代謝を促進し、疲労からの回復を高めるビタミンB1の吸収を高める。小さなニンニクで調理するのはとてもおいしいです。

2.ヤム

ヤムイモ

ヤムイースト、粘着性のある食品の代表。スティックの起源であるムチンは代謝を活性化し、疲労回復に効果があると言われています。加えて、成分としてのアルギニンはエネルギー的に有効な成分である。非常においしいですが、時には擦り傷は粉砕の無駄です。

3.うなぎ

ウナギ

活気のある食材で有名なウナギ。私は疲れたときによく食べる。ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、亜鉛など豊富な栄養成分が含まれており、活力の向上に効果があると言われています。漁獲高は年々減少しており、将来的には貴重品になるかもしれない。

4.納豆

ありがとうございました

「野菜」と呼ばれる栄養価の高い大豆から作られた納豆。酵素ナットウキナーゼは、血液を滑らかにし、栄養を補給し、活力を向上させます。近年、ポリアミンと呼ばれる成分が注目されており、精子にも含まれており、においの原因となる成分でもあります。

5.ニラ

ニラ

菊に含まれるアリシン(アリルスルフィド)は、ビタミンB1と結合し、アリチアミンと呼ばれる物質を作る機能を有する。アリサイアミンは血液中に長時間維持され、効果的にビタミンB1の作用を継続し、この作用は疲労回復に効果的です。活力のあるニンニクと同じ原則の有効な食品成分です。レヴァニラと台湾のラーメンを揚げたのはとても美味しいです。

6.ゴマ

ゴマ

これはごま特有の成分であるゴマを含むことを特徴とする、優れた栄養バランスを有する食品である。セサミンは強い抗酸化作用を有し、疲労軽減に効果があると言われています。しかし、セサミンをたくさん食べるためには、成分を使用するだけでは難しいので、サプリメントを摂取することをお勧めします。私はゴマのサプリメントをしばらく飲んでいました。

7.オイスター

カキ

それは豊富な必須アミノ酸と様々な栄養素を含んでいることを知って、 “海のミルク”。それは亜鉛の大量を特徴とする “セックスミネラル”としても有名です。季節のために一年を通して簡単に食べられないのは残念です。

8.ジンジャー

ショウガ

食欲の刺激や殺菌作用などの長期的な効能を持つ食品成分中の万能薬として知られているジンジャー。ジンジャーは独特のジンジャーロールとジンジャーオールが血液循環を促進し、その暖かい成分にも注目が集まっていると言われています。また、黒い生姜による血液循環を促進する成分も含まれていますか?研究が進んでいると考えられます。

9.オークラ

オクラ

ヤムと同様、ネババの元のムチンの豊富さを含んでおり、活力を増強することが期待されています。ミネラルやカルシウムも豊富に含まれており、スタミナ強化やサマーバットの予防に効果的です。暑い夏に頻繁に食べられる食べ物です。

10.アボカド

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ビタミンEは豊富に含まれています。ビタミンEは男性ホルモンの分泌を促進し、セクシュアリティを刺激し、強壮剤にも効果的です。起源の中南米では、これは長い間、「強化フルーツ」として知られています。

それが結果だったのですが、どうでしたか?

活力「強いにおい」や「べたつき」に関する成分のキーワードがたくさんあるようです。

私もニンニクとニラが好きですが、強いにおいや翌日の仕事をしたとき、私はそれを避けていたので簡単に食べられませんでした。

エネルギーコストの高い多くの食品は高価で、食べるには時間と労力がかかり、効果はそれに応じて高くなると私は考えています。

その中で、私は自分の活力が「マカ」であるために一番うまくいくと思う。

11.マカ

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マカはペルー料理のブラシカの野菜です。形は小さなカブのようなもので、白、赤、黒など様々な色があります。マカはペルーが外貨獲得の国家政策として支配している貴重な野菜です。アンデス朝鮮人参と天然ビアグラとも呼ばれ、健康的な野菜としてだけでなく、活力を増やす効果としても広く知られています。

マカサプリが食生活の活力として推奨される4つの理由

1.それは非常に効果的です

マカはまた、アンジョーニンジン(高麗人参と同様に効果が高い)としても知られており、天然ビアグラとも呼ばれているため、非常に効果的です。

パート2.臭い私はニンニクの力を増やす方法は誰もが知っていると思うが、その程度まで匂いは強く強い。たとえエネルギーが増えても、女性のにおいがすると、あなたは非常に緊張しないようになり、男性と女性の両方が非常に気になります。その時点で、マカはマカの香りがしていますが、パートナーの中に深く入り込む匂いはほとんどありません。安価で簡単なマカは補足ですので、調理することなく水で飲むだけです。また、コストも安いので、1日100円以下で毎日飲むことができますので、お勧めですアップグレードするための毎日の努力のために。私は突然強いエネルギーを欲しがると思うが、二重にエネルギッシュな薬やエネルギードリンクを疑うと失うが、毎日大手メーカーのマカサプリを飲むのが最善の方法だ。パート4。タブレットサプリメントタイプとパウダータイプです。毎日の食事にたくさんのマカを加えるのは簡単です。最初は1,980円で試すことができます。マカは女性が飲んでも身体に良いので、夫と恋人のために料理をして一緒に食べることができます。お惣菜や味噌汁に振りかけることでエネルギーを増やすことができます。山野の抹茶のマカは1.5gで一度味噌汁に入れることができます。余分な労力を必要としません。山野のホームページでは、・マカ・ハンブルク・マカ・カレー・マカドニのチリソースなどが掲載されているので、女性にとっては素晴らしいサービスです。下のイメージを参考にしてレシピをクリックしてください。マカは老舗山野です。マカはサプリメントタイプで簡単ですが、男性が大げさにならないように女性が自分をアップグレードしてほしいという希望があれば、はるかに。下のバナーから購入してください。

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